小热身。
单杠,俯卧撑,仰卧起坐,各五百!
三千米急速障碍跑!
看着漏壶上的刻度,赵郢脸上忍不住露出一丝笑意。
这一次的三千米急速障碍跑,彻底突破七分钟的大关,正式突破了前世已知的人体极限。
力量方面,一百五十斤的石锁,已经可以收放自如。
至于,两個五十斤的石锁,已经可以拿在手中,当成武器一般自由挥舞了。
虽然没什么章法,但奈何势大力沉,两个石锁挥舞起来,依然虎虎生风,声势骇人。
他忽然有点理解隋唐演义上,为什么脑子有点问题的李元霸能够天下无敌了。
();() 这要是两个几百斤的大锤子抡起来,谁碰上都得死。
一想到自己以后可能也会是这么个画面,他就觉得浑身上下充满了力量,锻炼的更加起劲了。
今天洗漱完,赵郢没忙着吃加餐,而是再次来到后厨。
“小公子——”
厨房的下人见赵郢又过来了,纷纷停下手上的活,给自家小公子行礼,厨房的管事甑更是屁颠屁颠地凑了过来。
“小公子,您又要做什么美食,只管吩咐……”
一碗牛肉刀削面,彻底击碎了他心中的小骄傲,如今触地反弹,成了赵郢疯狂的小迷弟。
“你倒是机灵,不错,今天大家做点新东西,羊肉泡馍——”
羊肉泡馍,是陕西名吃,讲究的是以馍定汤,肉烂汤浓,其中大半功夫都在馍上。
他前世的时候没少吃了,感觉很合胃口。
但这玩意儿,不是你吃过就会做啊。
他所有的做羊肉泡馍的经验,都来自一期《舌尖上的中国》,至于亲自动手——天天享受996的福报,哪里有那个闲工夫啊。
所以,他今天来,依然是一如既往的嘴上强者。
只说不做。
不过,扶苏府上的这些厨师,动手能力相当不错,在他这个半吊子的指挥下,竟然还真的把羊肉泡搞出来了!
把泡馍当场揪成黄豆大小的小块,放到大瓷碗里,然后浇上一大勺浓浓的羊肉汤,羊汤里面夹杂着早就炖得酥烂的羊肉。
羊汤的鲜香和泡馍小麦的清香相互激发,顿时香气四溢!
让人下意识地咽了口口水。
只是闻着,就让人食欲大开!
赵郢端起碗来,就着热乎劲儿,一口气干了满满一大海碗,这才心满意足地挺了下来。
“不错,好吃!”
看着眼巴巴地看着自己的这些后厨管事甑和几位厨娘,赵郢满意地点了点头。
“做得很好,待会每人赏钱一百,羊肉泡馍一碗!”
“谢小公子赏!”
“谢小公子赏!”
……
厨房的这些下人,顿时眉开眼笑。
每个世界总有那么一个炮灰,她们无恶不作,兢兢业业使出各种手段阻挠主角的进步,然而最终的结果都是被主角踩在脚下,成为主角的经验包。而余聆,就绑定了一个炮灰自救系统,穿越到每个世界里,抱住主角的大腿,完...
接档文女主靠金手指横行七零穿书本文文案田明依作为一个有前世记忆的娃娃,唯一的庆幸就是,幸亏她穿越的是平行世界的六十年代,不然她真得崩溃。幸福的日子没过几年,就发现她堂姐看她的眼神越来越奇怪...
何谢绑定了一个人设反差系统,只要做出与自身人设反差强烈的行为,或完成系统发布的极端人设任务,就能获得各种奖励。何谢柳姨,教育孩子,棍棒教育不可取。妹妹就是就是!(哥哥对我最好啦!)系统叮!塑造严厉哥哥人设,奖励萌萌哒的九尾妖狐一只。何谢棍来!!!(反差值100!)妹妹???妹妹嗷嗷嗷嗷!(杀猪般的哭喊声!)本书又名结仇吗?你讨厌的样子我都有!恋爱吗?你喜欢的样子我也都有!精神错乱了怎么办?我需要被电击治疗一下!...
uzi退役,江北穿越s2末期,网吧偶遇uzi看着屏幕里的vn,江北不禁攥紧拳头这样的男人,凭什么不值四保一这样的男人,凭什么不能拥有一个薇恩的皮肤全球流131分推全新四保一套路这一世,就让金雨洒落...
叮主线任务将主人调教成猫奴。西卡懒洋洋地听着脑海中第九十九次系统的提示音,理都不理。我都变成猫了,还要我怎么样,难道学小猫咪一样,喵喵喵萌不萌打死我都正想着,突然觉得后颈皮一阵酥...
...