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第105章 哥哥你能不能轻一点（第3页）

他开始了早操的示范，每一个动作都做得标准而有力。

宋菲菲则跟着他的节奏，尽力模仿着他的动作。

他们先是做了几个简单的拉伸动作，让身体逐渐舒展开来。

然后，张云开始教授一些基础的体操动作，如深蹲、俯卧撑等。

宋菲菲虽然有些吃力，但她咬紧牙关，坚持着完成每一个动作。

在做的过程中，张云不时地纠正宋菲菲的动作，让她能够更好地掌握技巧。

而宋菲菲也虚心接受他的指导，努力调整自己的姿势。

随着时间的推移，他们的早操逐渐进入高潮。

张云教宋菲菲做了一些更复杂的动作，如高抬腿、侧腰拉伸等。

这些动作对宋菲菲来说有些难度，但她没有放弃，而是勇敢地挑战自己。

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张云看着宋菲菲努力的样子，心中满是成就感和骄傲。

终于，早操结束了。

宋菲菲累得满头大汗，但脸上却洋溢着满足和喜悦的笑容。

她感觉自己的身体仿佛被重新唤醒了一般，充满了活力和能量。

“呼，好累啊，但真的很舒服。”

她喘着气说道。

张云笑着递给她一杯温水：“喝点水吧，休息一下。

你看，早操的好处多多，不仅能让身体更健康，还能提高精神状态呢。”

宋菲菲点头赞同：“是啊，我感觉整个人都精神多了。

以后我们要经常一起做早操。”

张云微笑着点头，心中充满了对未来的期待。

他知道，和宋菲菲一起度过的每一个早晨，都将成为他们生活中最美好的回忆。

两人坐在沙上休息了一会儿，然后开始准备早餐。

张云熟练地煎着鸡蛋，烤着面包，而宋菲菲则负责切水果和准备牛奶。

厨房里弥漫着食物的香气，两人的笑声和谈话声此起彼伏，充满了温馨和幸福。

餐后宋菲菲撒娇：“云哥哥，昨晚我太累，今天我不想出门了，我要补下觉。”

张云听后，坏笑的看向宋菲菲：“那我们就在房间一日吧！”

宋菲菲脸色变了变，她玩不了，她自己一个人根本就不张云的对手，有时真想再找个战友一起共同面对。

她也知道张云肯定不只是有她一个女人。

这个奇怪的想法冒了出来后就平息不下去了，“再找个姐妹一起玩扑克，就不信对付不了张云。”

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