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35常做菜（第1页）

终于写完了，就算写完也写了，累死掉手都酸麻了。

咖啡倒喝几口，一杯呢。

就拿起咖啡慢慢抿了起。

就个味！

应该快到点了，看了看时间。

:差多了，想去看看赫敏在干嘛，于带着《逗迫伧穷》走出去。

到训练室。

看到赫敏。

正在压，应该快结束了，哥们今天训练体能。

先跑了公里。

随教练又开始安排各种波比跳。

就按教练说话说往死里练。

打下基础体力在拳击项运动中很重要！

就算打过对方也能凭借着扛打，婆婆把对面耗死，虽然赫敏。

学拳击只了保护自己。

但教练丝毫会手软。

反而觉得要保护自己就要更加努力，会因面个女孩子而减少兄训练任务，其实样也觉得挺好，至少样赫敏就自己。

保护自己能力。

如果伏地魔者比较强大巫师，赫敏应该能够自保。

也能放心少。

所以默默支持教练。

赫敏看到了。

正好他也压完了，就朝走过。

挽着手好累呀，给买瓶水好好。

贺赫敏摇换着手臂。

便无奈说一杯咖啡，你喝吗？

好呀好呀！

过建议。

你o分钟再喝。

如果现在喝话，你前面三个小时努力都白费了哦。

赫敏问什呀？因运动完o分钟尽量要进食，因样话。

身体就足够时间消耗你运动脂肪，如果你运动立马就进食话，运动能量就会得到补充，从而会燃烧只过多脂肪。

赫敏点点头，那就o分再喝，教练走过听到说话。

表示道理，随。

赫敏和教练说了一声。

就拉着手跑到接待处等他格兰杰先生接们了。

赫敏一坐在凳子上。

整个直接瘫倒在上面。