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012 动作要领（第2页）

当然，不管是费尔南斯还是纳瓦罗，他们的发球动作都是在训练和比赛中慢慢摸索出来的，蔡晴现在想要把这两位天王的发球技术要领搬到自己身上，那纯粹是给自己找麻烦。

没有金刚钻不揽瓷器活呀。

蔡晴摇了摇头，让自己不再去想这两位天王的发球。

她捏着手里的粉笔，走到了对面场地的右发球区。

单打网球场地长2377米、宽823米，这个场地比排球场地稍窄，但是纵深度上又是大了点。

发球区的宽度是4115米，长度则为64米，蔡晴用脚步丈量对面右发球区的大小，最后在发球线和边线之间确定了一个区域。

发球线、边线分别向场地内走一步，大概是一个07米长宽的区域，这是她今天确定的发球落点。

打羽毛球的时候，蔡晴很喜欢控制底线。

不过网球和羽毛球之间区别大了去了，蔡晴早前一段时间的抛球球感练习也是为了抹杀掉自己身上存在的羽毛球的痕迹。

当然，训练也有共通之处，比如发球落点的讲究。

当然，早前蔡晴羽毛球落点那是一个不到十公分长宽的小纸箱，现在就不同了。

落点的控制得慢慢来，从七十公分长宽到不到十公分的小纸箱，甚至到最后可以具体到一个点，指哪打哪，这是一个循序渐进的过程。

现在的蔡晴，是要把自己的动作要领标准化。

网球发球动作细化分解，那就是握拍、站位、抛球、挥拍、击球、跟随动作六大步。

蔡晴的握拍方式是半西方式握拍法，当然在发球后，她也会进行握拍方式的调整。

选择了在中线标记稍稍靠右半步远的位置，蔡晴侧身站在了那里。

“咿，她这个站位还是蛮标准的嘛。”

随着赵宝山一块过来蔡晴练发球的肖指导忍不住点评了下，站位姿势的标准与否对于接下来的起跳有很大的影响。

就像是现在，蔡晴稍稍侧身对着球网，两脚上左前右后，行内人一就知道她是把身体的重心放在了靠后的右脚上，而左脚则是与底线靠近，她很好的把两脚之间的距离拉至肩宽大小。

这是标准的教科式的站姿。

这段时间因为家里事焦头烂额以至于才归队的肖指导相当震惊，虽然从电话里知道蔡晴之前有练过几年网球，不过那都是猴年马月的事情了，队里剩下那几个，谁还没练过球

可是这般教科式的站姿又有几个做得出呢

赵宝山则是神色淡定，像是运筹帷幄一般，只是着蔡晴的发球。

蔡晴比自己想象中还要勤勉，而且对自己训练进度的掌握也很精确，从一个教练员的角度来评价，那就只有一句话这个运动员很省心。

一个有天赋又勤奋还省心的运动员，这大概是每个教练都梦寐以求的吧。

也不枉费这段时间媒体记者对省队狂轰乱炸，郝局都帮忙挡了下来。

肖指导则是继续震惊于蔡晴的发球。

蔡晴在抛球时，他们站的远不清楚她手指的细微动作，可是不难出她借住的是手臂的惯性，而不像是有的运动员，都打了这么多年网球却还是靠着手腕和手指的力量抛球。

抛球动作与身体重心的变化同步进行，蔡晴对自己身体平衡能力的掌握极佳，也许这是她多年羽毛球生涯所带来的积极正面的影响。