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第一百三十六章 我与独居女孩（第3页）

2|先啃难啃的骨头习惯。

每天将要做的事情分轻重缓急，11点之前做完最重要的或者最难的工作。

3thelessismore。

通过定期丢掉一些无关紧要东西，来减少生活中的负担和精神压力，东西囤积的越多，幸福拥有的越少，所以在一些琐事上努力把选择变少。

4饭后站立15分钟。

饭后站立可以减少腹部大腿的脂肪堆积，而且可以促进消化，不想年纪轻轻就有甩不掉的小肚腩，就在饭后站立15分钟。

5保证睡眠。

养成良好的作息习惯，不要熬夜，那样会加速你的衰老，耗损你的身体。

不管是工作还是生活，没人愿意和一个看起来萎靡不振的人相处。

6|不管是不是靠脸吃饭，都要爱护你的脸。

基本的皮肤护理可以改善你的外表和气质，定期去角质，妆容不一定要多么精致，起码要做到清爽干净。

7定期更换床上用品。

一天有三分之一的时间是在床上度过的，每星期更换一次你的床上用品，可以减少与皮肤的接触堵塞毛孔的污垢。

8出门列物品清单。

我以前出门总是忘带这样或那样东西，后来将必备物品用便利贴贴在门上再没有忘记过，旅行也会提前做攻略列清单，逛超市前列购物清单。

9集中时间上网。

减少追剧、淘宝、刷微博微信的时间。

每天留出固定的时间上网，回复别人的评论、信息，阅读自己珍藏的几个有营养的大v和公众号，比如极物。

10睡前读书。

以读书代替刷手机的时间，读书不会像手机那样，让人越刷越浮躁，读书不仅可以丰富自己的知识，还可以引发思考，促进睡眠。

有事做，有人爱，有所期待。

这大概是我在独居的时光里的一点点小收获了。

希望我们越过越快乐。

唐夕烟大笑起来，大喊，“反正我很快乐！

”

云暮：“你又浪费我5分钟。”