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第九十五章 探讨秘密(第1页)

陈婉丽抢先答道:“我们如今还在读大学,但只有一年半截就要毕业了。

如今想找份好工作太难。

所以,我们想一起去报海军陆战队。

但那是特种部队,没点底子能行吗?所以,我们来贵寺了,还望您能费心教导。”

惠志师傅欣赏地一点头,道:“好,难得你们有一颗报国之心。

这样吧,你们先去交了学费,但食宿自理。

回来后,我给你们单独上课。”

十点半,二人一起回到了惠志师傅处。

惠志师傅盯着二人嘿嘿一笑,道:“你们钱也交了。

我想相信你们做好受苦的准备了。

你们是大学生。

我相信你们看过电影电视。

我训练的方式和电视里的没多大区别。

你们想要在短期内达到一定的效果,每天的训练时间最少要十个小时以上。

因此,我要求你们每天五点准时起床,做五分钟的练习准备后,即开始长跑,长短不限。

但千万不能偷懒,等你们离开的时候,我希望你们一小时能跑十八到二十公里。

如此,你们算基本合格,并且要基本保持均匀的呼吸。

所以,你们还要抽时间练气。

然后,你们开始棍棒训练,拿着棍棒用力击打地面三到五百下。

开始第一天,你们以三百下为基数,然后逐步提高到五百下。

之后,你们吃早饭,时间是四十分钟。

八点开始,我教你们学习书面搏击知识,主要讲述一些基本的常识,时间是一个小时。

然后,你们练习引体向上、虎卧撑、击打沙包等基本功,希望你们能做二百个以上。

十二点钟吃中午饭。

下午一点开始,你们根据我讲的知识进行消化,并进行自我训练。

同时,仔细观摩我少林子弟的训练情况,自行学习。

下午五点半吃晚饭。

晚上七点半开始,到晚上十一点,你们要进行呼吸等训练,也就是简单的气功。

具体怎么做,我会在上课的时候细讲。

这是我对你们第一个十天的训练安排。

之后的课,等第一个十天的训练结束后,我另外跟你们讲。

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