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第一千一百五十一章 保留节目（第3页）

“不，不是减肥，我这是在健身！”

霞之丘诗羽强调道。

以前在家的时候，霞之丘诗羽每天都会抽出半个小时慢跑，再加上青春期的女生本来就不容易发胖，所以体重控制得还算可以，但是自打搬进名山公寓之后，没有了跑步机，没有了霞之丘母监督，在锻炼身体方面本来就不积极的霞之丘诗羽选择了偷懒，直到那天晚上……

“你这就是在做有氧运动减肥吧，如果是健身的话，你应该做无氧运动才对。”

颜开对霞之丘诗羽道。

运动有有氧运动和无氧运动之分，低强度长时间（四十分钟以上）的运动便是有氧运动，可以有效分解脂肪，起到减脂的效果，而无氧运动则是指那些高强度难以持久的运动，这样的运动可以用来锻炼肌肉。

当然，无论是无氧运动还是有氧运动，都可以起到健身的作用，只不过相比较来说，无氧运动效率更高一些，所以一般健身的人做的都是无氧运动。

闭嘴，我特么知道，但是不要戳穿我啊！

霞之丘诗羽嘴硬道：“学弟你不懂不要装懂，我就是在健身！”

颜开看着还在嘴硬的霞之丘诗羽，然后想了想，走过去帮她将跑步机的速度调快了“一点”

，给霞之丘诗羽上了点强度，然后迅速离开，深藏功与名。

“你……”

霞之丘诗羽都来不及将跑步机的速度调回来，履带飞速向后退，霞之丘诗羽被带得离控制台越来越远，然后……

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“嘭！”

一声闷响响起，颜开竖起耳朵听了一会，然后就不管了。

反正霞之丘诗羽肉垫厚实，摔一下也没什么关系。

不多时，霞之丘诗羽扶着屁股，杀气腾腾来到了颜开的屋子。

“你个混蛋学弟，你想弄死我啊！”

霞之丘诗羽气愤道。

先是中原的秤，然后是中原的人，中原的一切都好可恶，我这辈子和中原杠上啦！