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第525章（第1页）

分别是4s、4t、4f，两个点冰跳一个刃跳。

s跳、t跳可以说是四周跳中最简单的两个跳跃了，现如今的一线男单，基本上都掌握着其中一项，只有一个f跳拉开了顶尖男单和一线男单的区别。

在剩下的三个四周跳种类中，lo跳和a跳都是黎楠现在练不出来的。

a跳就不用说了，4a的周数是四周半，四周跳已经还是在人的承受底线上蹦跶了，更不用说这多半圈的跳跃，难度太大，就算黎楠想要挑战，那也是一个很长的练习过程。

花滑的跳跃每增加一圈，难度就成指数上涨。

半周跳，是只要会滑冰的普通人，稍微练习一下都能做到的跳跃。

一周跳，基本上训练过的小孩子和成年人都能做到。

两周跳，训练时间较长的小孩子和成年人能做到。

三周跳，到了三周跳，基本上就已经是职业运动员才能触摸到的领域了，就算是天赋绝佳的运动员，也要在专业的训练之后，才有机会练成最简单的几个三周跳。

至于四周跳？

那是一线运动员的领域，甚至连二三线运动员都没有机会尝试。

更何况是四周半的4a呢？

至于lo跳，黎楠现在对于刃跳的掌握不像是之前那样，但lo跳独特的起跳方式，让黎楠对于这个跳跃一直很头痛。

事实上，lo跳确实也是很多选手难以上手的跳跃，毕竟是双脚呈x型起跳，姿势太过别扭，而且起跳以及发力的方式，让4lo在空中的倾斜角度过大。

花滑中的一个跳跃，一旦轴心歪了，那落冰就十分困难，直接摔倒也不是什么稀奇事。

更别说lo跳本身自带倾斜的角度，想要跳成功4lo的难度直线上升。

那真是一跳一个不吱声啊。

而且对于黎楠还说lo跳也没有什么意义，因为和4f拉不开差距，作为难度如此之大的跳跃，偏偏基础分值还不如4f，黎楠练出来都觉得亏本，倒不如把目光放在这最后一个跳跃上。

4lz跳，又称勾手四周跳。

这个跳跃在公认的难度中，仅次于a跳，也就是阿克塞尔跳。

它同样属于点冰跳的一种，在没有调整起跳与发力姿势之前，黎楠最擅长的就是点冰跳了，除开闭着眼睛都能完成的t跳和f跳，lz跳的难度虽然很高，但对于黎楠来说，不是无法攀登的高峰。

所以，就决定是你了！

4lz！

第二百一十一章