修炼完毕之后,周清躺在床上。
他细细体会,今天产生的那一丝热气,暖意比往常更加明显。
宅院很安静,他默默数着自己的心跳声,感受呼吸。
“心跳更缓慢,呼吸变得更加深沉。”
周清明白,虎戏进阶到熟练之后,产生的效果正慢慢开始体现出来。
心功能增强,意味着泵(bèng)血的能力加强,他会在接下来修炼虎戏过程中,变得愈发强壮。
无论是练习黑虎掏心,还是弹指神通,都会因此受益。
“现在虽然体质增强,但我距离‘健康’还差得远。”
虎戏强壮身体的本质是增强体质,在这过程中,加上修炼完整五禽戏的效果,弥补原本身子的亏空。
只是周清博览群书,知晓一个道理。
体质和健康没有绝对意义的关系。
寿命的长短,取决于很多方面的东西。
他现在的寿命增加,与其说是增加,更不如说是恢复。
等身体的亏空修补完毕,再想增加寿命,肯定要比现在难上许多。
但那是往后的事。
体质增强的好处是显而易见的,比如能让生命活得更有质量。
一夜无梦,睡得格外香甜。
伴随周清修炼越是勤快,宅院里原本的阴凉不知不觉间褪去不少。
只是这与夏天由浅到深带来的炎热混同一起,实是难以察觉到。
第二天早上,天色未白,周清已经苏醒。
没有丝毫疲累,浑身说不出的清爽。
一番生火做饭后,天色微白。
借着洗漱的关口,看着木盆中清水的倒影,他的气色,又有所改观。
吃饭的过程中,心中圣贤文章一一流淌而过。
一粥一饭,当思来处不易;半丝半缕,恒念物力维艰。
珍惜当下,珍惜眼前的生活。
日子会一天天好起来。
读书养神,练武养身。
周清暂且摸不清读书养神的过程中,对他有多大好处,可他知道,厚积薄发,这种好处迟早会体现出来。
在村塾里教学,以及闲暇时对圣贤文章的温习,都会让他的精神愈发饱满。
他练武时的专注度提升,多少与此有些关系。
精气神为三宝。
练武算是养精,读书是养神。
养气的话,周清略有眉目,那便是五禽戏中的猿戏。
猿戏练气。
他不着急,一步步慢慢来。
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