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第103章 站桩练功（第2页）

每一门拳术的独门桩功都和各自的套路劲力有关，两仪桩正是在锻炼八极拳里需要用到的肌肉群，以此来提高爆发力。

在站桩的过程中，许多人都能体会到身体里的“气副，像是感觉有一股内气在丹田里汇聚或者从双腿开始贯穿周身等，其实此气感非彼气福

这里所谓的“气副其实是相应位置的肌肉受到刺激做出反馈而传出的神经电信号。

（）;（）　　这是因为武术里的很多动作在生活中都用不到，因此初学者的身体肌肉对这些动作没有形成记忆，所以才会影气副，就是由于在站桩过程中锻炼到了平时难以锻炼到的肌肉部位。

这正是站桩在武术当中地位如此重要的原因。

习武者需要通过静桩和动桩将拳法里的发力模式形成肌肉记忆，以便在实战中能够随时发挥出相应拳术的威力。

只有将平常身体很少用到的肌肉群锻炼至强健有力，才能在攻击时发出足够的劲力，还能提升身体素质。

却见陈泽如同雕塑一般不知站了多久的桩，浑身肌肉突然一绷，转而演练起八极架。

由静化动，他的转换几无滞涩，并且每一个动作在打完后都保持定式不动，这样的练习方法又叫作“蹲架”

。

这是为了让习练者熟悉这一招发力时的身体感受和身体形态，也就是熟悉劲力和架子。

爆发力不只是由静化动，由动化静同样是爆发力的体现。

八极拳之所以刚猛脆裂，发如炸雷，就在于招招连贯且势大力沉，一出手便如疾风骤雨一般。

而要达成这一点，就必须做到劲力一放即收，转换迅速，上一招出完立马就能转变架势打出下一眨

因此八极架虽然动作朴实，却有着“初学易练，老死难精”

的法。

此时如果有人旁观，一定会被陈泽的动作吓一大跳。

因为上一秒他还动若惊弓，跺脚踏得震响，下一秒就如同断羚的机器人一般，身躯没有丝毫晃动。

就像是一段被剪辑的影片，时而快进，时而暂停，让人完全琢磨不到他的下一步动作。

旋拟螺丝入口，发似火药爆燃。

其实这种训练方式并不是传统武术所独有的，以拳击为例，拳击馆的教练也经常会让学员在练习出拳时保持击中姿势不变，原地站一会儿，这也是在让学员体会出拳发力时的身体形态。

因为只有正确的身体形态才能保证打出的力集中而不分散。

用句老话，就是只有架子正了，劲力才纯。

如此训练极耗体力，一整套八极架打下来，陈泽已经是汗流浃背。

一看时钟，已经快到中午时分，他决定尝试一下练习八部金刚功。

一般而言，陈泽每最多练习四遍八部金刚功，而后就是想多练身体也承受不住。

但是今早上，由于体内炁团爆炸的缘故，陈泽被迫中断了金刚功的练习。

真要算起来，截止炁团爆炸时他其实才练习了两遍不到。

摆好架势，陈泽的第一部还没打完，就觉一股滚烫的热流自体内涌出直逼胸口，不得不停下所有动作。

尝试失败！

看来随着炁团爆炸，自己今金刚功的份额也算是耗尽了。

只是不知道这样子的锻体效果还能不能比上以往练满四遍的时候。

看来以后得谨慎尝试了。