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第25章 援军抵达求追读（第2页）

感受得到，浑身上下的肌肉，包括心肺都得到很好的锻炼。

仅仅是合格标准，效果超过中难度的完美标准。

“之前我真就有些怂，不就是瑜伽+节奏+负重训练，比健美操复杂许多，也不难做到嘛！”

张和有些懊恼。

有这锻炼效率，早两个月开始，自己都不知道强壮到什么程度。

或许就和很多人一样，明明有挑战更高难度的能力，却没有挑战的勇气。

只是现实不是游戏，输了只需要重新开一局就好。

更别说许多危险的游戏，一個不好自己也是要付出生命作为代价的。

只是游戏的背景，减少自己对死亡和失败的恐惧而已。

“再来！”

休息一阵之后，张和继续训练。

不远处的三个护院看得啧啧称奇，家主又换了新花样来训练，只是看着怎么就怪怪的。

看着互相不相干，甚至有些动作怪模怪样，可整体却觉得，又带着某种节奏。

“家主，刚刚您是在跳舞吗？”

刚停下来，卞玲珑拿着汗巾过来，憋不住心中好奇，问了句。

要说以前她是不敢这样问的，经过昨晚两人的关系更进一步，让她想要更亲近张和。

“运动也好，武术也好，其实都有属于它的节奏。”

张和一副高深莫测的语气回道，“节奏对了，效果就会越好，节奏错了，一步错步步错。”

看着卞玲珑那崇拜的表情，张和觉得自己有些过分，希望这些为了耍帅胡诌的话，别误导了她。

只是不管怎么看，都为时已晚。

最后发现，被误导的不仅仅是卞玲珑，家里的三个护院，也在学习自己的方法训练自己。

意外的是，他们并没有按照自己的节奏，反而在寻找自己的节奏。

能举一反三，都是好学生！

大概是按照自己的练法不舒服，或者做不到，只能退求其次。

不过如此一来，他们反而是练对了，张和暗暗点头。

继续这样锻炼下去，哪怕效果比不上自己，也不应该差太多。

“只是锻炼要适度……”

卞玲珑休息下来，张和少不得叮嘱一声。

真就练出个金刚芭比出来，美感可就要被破坏了。

“奴知道的，家主也是。”

卞玲珑娇羞的说道，女人谁不关心自己的形体？