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第十二章 练功与巨大提升（第3页）

十分钟。

俯卧撑一百个，轻松搞定！

十分钟。

仰卧起坐一百个，轻松搞定！

又是十分钟。

做完一百个深蹲的陈升，感觉有点过于轻松。

不行，

必须再来一百个！

最终。

陈升在前几天定下的训练目标，今日超额完成。

力量属性上涨0.03，继体质属性后，第二个达到正常人标准。

“呼——”

陈升从地上轻松跃起，只觉体力还有不少。

肌肉也只是堪堪充血。

接下来，便是三体桩的练习。

但在开始前，陈升决定先出门一趟。

（）;（）　　练习三体桩，会大量消耗身体的能量。

家里的食物，在晚饭的时候已经被他清空了。

他决定先出门买点东西，预防晚上能量消耗过多。

半个小时后。

陈升两手分别提着一大袋快餐盒回到家中。

沙县小吃的老板，现在看到陈升，跟见到家人一样亲切。

本来陈升并不打算买这么多。

但对方正好准备关门，便将剩下的食物尽数送给陈升。

陈升“再三推辞”

后，只好“勉为其难”

地收下。

将餐盒在客厅放好。

陈升再次来到阳台。

他闭上眼睛，深吸一口气，调整着身体的状态。

随后，

他身体缓慢地开始做着三体式动作。

劲力。

姿势。