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第十一章 练习与技能升级（第3页）

盯得他有些发虚，一度怀疑自己是不是要被拉入黑名单了。

好在，

那位老板最终也没有出声，只是目送着陈升离开。

吃完午饭，

陈升按照惯例，继续在饮料店休息片刻。

直到胃里的食物消化得差不多，他才起身活动手脚，准备跑步回家。

一个小时后。

陈升喝着矿泉水，坐在路边休息。

他一口气跑了七公里，此时离家只有两公里左右的距离。

体质属性再度上涨0.02，达到1.02。

按照现在的训练效果，陈升估计，等明天早上开始，自己就可以一口气跑完全程。

到时候，每跑一次，体质属性应该都能上涨0.03.

随着实力越强，

自己提升的速度也会越来越快。

每每想到此处，陈升都觉得激动不已。

“再来！”

趁着属性上升带来的体力回复，陈升决定一鼓作气，直接跑回家。

二十分钟后。

陈升顺利到家。

如果是往常，现在他会先洗个澡，再去睡个午觉。

但陈升对于三体桩的好奇心，早已经有些按奈不住。

稍作休息后，他便直接来到阳台，并拿出三体桩出来学习。

（）;（）　　三体桩的动作并不复杂。

换成任何一个人来，学上几个小时，都能做得像模像样。

但能做出来是一回事。

能不能有效果，又是另外一回事。

三体桩真正的核心，在于每个动作该如何用劲，呼吸又该如何控制。

只有做到正确的用劲以及呼吸，三体桩才能发挥出真正的效力。

至于更高的，关于心境之类的。

小册子上虽也有写，但陈升完全看不懂。

他就这么看着小册子，有模有样地学了两个小时，才勉强将动作要求记下。

只是，记下归记下。

能不能做到，又是另外一回事。

好在，陈升也不打算慢慢学。

他直接唤出面板。

【陈升】

【力量：0.94】

【敏捷：0.92】