在外面居住的日子里醒来很早,许是因昨天早早睡下,许是昨日游玩的很累,也许是两天的连续早起,生物钟被打破。
起床洗漱,间隙时间做深蹲训练。
养成了习惯,就如同刷牙洗脸护肤一般,不自觉就可做100个,丝毫不觉得费力。
微小习惯的力量就是如此,清理之下始于足下。
微不足道的开始,就是成功的开始。
生活中,不妨从养成微小的习惯开始?微习惯这个词是由:美国作者斯蒂芬盖斯提出的,是一种简单到不可能失败的自我管理法则。
微,就是简单或着小意思。
比如,每天坚持一个俯卧撑,每天十个下蹲,每天主动喝一杯水,每天背十个单词,每天读两页书,或着写50个字,这就是微习惯。
生活中计划当然重要,但更重要的是行动。
李笑来老师曾说:“当我们对任务连基本的认知都没有的时候,制定出来的计划十有八九都只是空谈。
所以我们不妨就不要过早的制定计划,先从行动开始。
不可能有一个完美的计划直指成功,我们就像小树一样,一圈一圈的画,自己的年轮只有走出第一步,哪怕失败了,才知道第二步该如何走。
当然微习惯虽然小,但也不可以贪多。
我的一个小建议:每次坚持的不要超过四个微习惯的种类,然后渐渐地促进习惯的养成。
();() 坚持在时间的推动下,会有惊人的力量。
这种力量能潜移默化地改变人。
这个世界所有的美好都源于坚持,坚持就是这样,前期很难,一旦养成了习惯,就变成了下意识,自然而然就能简单很多。
人毕竟是有惯性的,剩下的交给时间就好。
自律这件事虽然看起来可能机械,但是自律的人反而更自由。
每一个习惯的养成,大家都可以配上具体的时间段,比如:睡前看书,早起制定计划清单,每天只清扫一个房间。
让它们渐渐地成为日常生活中的惯例,不用动用大脑就直接,自然而然去做的事情。
只有行动起来,大脑中才会源源不断地蹦发出灵感。
我们就顺着这个灵感一点一点去执行,去做就好了!
充分的活在当下。
人的想象力是有限的,世界却是无穷的,你永远不知道自己迈出的这一步会遇到什么。
所以,想做就去做吧!
有些事情现在不去做,以后也不会去做了!
不妨,趁现在就开始吧?
();() 出门郊游的日子里,更多的是感受当下。
感受人与人之间生活习惯的差别,思维的差异都竟然如此巨大。
当然无所谓好坏,我们只不过都是以自己的方式度生活。
我想,旅行的意义就在于此吧!
见各种各样有趣的人,听各种各样有趣的故事。
让自己的内心更加富足,从而反思自己调整自己,更好地与这个世界相处。
山本耀司说过一句话:“自己”
这个东西是看不见的,撞上一些别的什么,反弹回来,才会了解自己。
你我,共勉!
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