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第106章 回国（第3页）

估计是这段时间被放养，教练想让她过去汇报一下动态。

正好，司空夏也想分享一下这段时间学编舞的感悟，另外关于新赛季的规划她也想知道的更多。

洗漱护肤再随便抓了一套运动服换上，十五分钟后便搞定出门。

她顶着盛夏的烈阳，经过已经拆了脚架、外立饰面简约大方的冰场，很快来到教练办公室。

“叩叩叩。”

“进来。”

陆云蔚从办公桌上抬头，先是略带笑意的说了一句“脸白回了不少啊。”

司空夏嘿嘿笑了一声，她底子本来就白，捂了一两个月就白回来了。

她拉开对面椅子坐下，就听见教练又道“霍伯特说你学的很快，我了视频，这套编舞比想象中还要适合你。”

“您是怎么知道这种风格适合我的呢”

司空夏好奇的问道。

去学编舞之前，陆云蔚就说编曲编舞都很契合她，但只是模糊的用“华丽”

来形容。

等她学完之后，才更觉得音乐、编排与她是相辅相成的关系，于是就更好奇教练是怎么出来的。

“不是我出来，是你在表演中展现出来。”

陆云蔚随意的说道“我感觉你更有戏剧的张力，试试也没坏处。”

教练说的随意，司空夏却觉得一下被点中。

让她想起加入国家队时，第一次队测表现并不好，教练便说好歹比过那么多次比赛，就不要露出新人姿态了那种敏锐程度。

确实，她虽然是三流舞团出身，但上舞台已经是生活的一部分。

一登上舞台，外泄的情感要充足到与观众有所交流，因为习惯成自然，所以自然而然带到赛场上，自己也没注意到这一点。

“队测你就用这套第二圆舞曲，这两天用新的跳跃规划来试试。”

陆云蔚抽出一张纸递了过去。

纸上写的是本赛季使用的跳跃规划。

短节目3a、3f、3z3t。

自由滑2a3t、3f、3z1o3s、3o、3z、3a、3s3t。

司空夏接过细细一，发现短节目的新规划已经接近顶配了。

至于为什么不是“已经顶配”

，是因为去掉了一直使用的3o。

她想可能是连跳的3o容易周数不足，而成年组的第一年大概会严厉判定，所以连跳才没有连3o。

这么说来，虽然成年组的短节目没有规定单跳，但是分面的竞争力还是很重要。

单跳方面，比起安全拿分的3o，还不如得到一个被标用刃不清晰的3f，毕竟人家基础分面就在那。

而3a就是她尚未稳定的杀手锏。

整体去，因为上赛季她的跳跃难度比较变态，这赛季增加的难度反而是“逐步上升”

的样子。

自由滑难度就大了。

节目后半段沿用上赛季规划，前半段则增加了一个a跳，322构成变成了313，而且都是朝着顶配靠拢，体力损耗大大增加。

单纯从基础分上，2a的基础分会多少拉低三周的分面，但别忘了，内勾步进的2a是司空夏的杀手锏，十有八次，她都可以拿走全部加分。

而且裁判比较青睐313的结构跳跃，可能因为难度系数比较大，做得好，加分也很可观。

很好。