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第128章脱皮训练（第3页）

我申请四人一组。”

“可以，你们谁愿意跟陆风一组的？”

结果只有郑居中举手。

王班立即又点了方子文和董黑跟他们一组。

“扛起圆木，跟我下海。”

王班带着学员来到海水及腰处。

“把圆木放下，泡进海水郑”

“再抬起来，高举过顶。”

“然后下蹲，直到圆木没入海水中，再蹲起。”

“先做五十个！

开始！”

然而，3班只有陆风那组勉强起身，另一组五人蹲下后，找不到协力点，抬起失败，最后憋不住气，只能从旁边冒头。

泡水后的圆木，太沉了。

从水中抬起，由于圆木受到水的张力，他们需要使出更大的力气。

陆风那组做完二十个后，王班道：“再做二十个。”

“最后再做二十个！”

做完二十个后，他们已经累得不校

王班看在眼里，道：“好，最后两个。”

陆风一组艰难做了两个。

王班道：“好，奖励自己一个。”

他们又做了一个。

“再奖励队友一个！”

四人又做了一个。

王班道：“你们三个队友，不得一人一个。”

他们又做了两个。

“再送班长一个。”

四人一愣，班长哪学来的套路。

不过他们还是压榨自身最后的力气，又做了一个。

但他们觉得绝对不会结束。

果然，班长又道：“你们四个人，不得一个送一个？”

最后，四人还是做完了。

班长让陆风一组休息，去鞭策另一组。

水中抬木后，众人回到沙滩上。

“抱着圆木坐下。”

众人顿时有种不妙的感觉。

“抱着圆木仰卧起坐五十个！”